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“五行”养生!不同体质的饮食调理方

2019看大夫

目前,亚健康状态的人越来越多,尤其是空调房里的白领,工作压力大,久坐等因素容易导致“亚健康”的困境。

我们如何管理身体?不同体质的人有不同的调节方法吗?更重要的是,您知道自己是哪种体质吗?

人类体质的分类最早见于《内经》。该书提出了着名的“五线体质”分类,将人分为五类:“金”,“木”,“水”,“火”和“五线”。 “泥”。不同的宪法类型。

此五行体格主要基于生活在不同地区的人口,对每个地区的一般身体特征,人格特征和易感疾病进行分类,并归纳出五种不同的体格。对体质进行分类的最早尝试之一也是道教医生对患者进行系统分类的开始。

检查一下,看看您属于哪个体格?

1

木型体特性

脸色苍白,绿色,身材苗条,小头,长脸,宽肩,直背,身体瘦弱,手脚灵活,关节柔韧性好。这些人通常能够容忍春季和夏季,并且在秋季和冬季容易患病。

2

型木材易患疾病

中医肝胆疾病和现代医学神经系统疾病。

3

型木质饮食调养

疏熟解郁和调理脾胃为主,宜多食脾胃产品。您可以吃豆腐,土豆,姜,洋葱,笋,山药,猪肉,鸡蛋等食物,还可以喝玫瑰花茶,山药粥,黑芝麻糊等。

射击

1

射击型主体的特点

脸红,身体饱满,肩膀肌肉宽阔,动作迅速,性格急躁,人笔直,思维敏捷。这些人通常能够容忍春季和夏季,并且在秋季和冬季容易患病。

2

型火很容易感染疾病

阳气虚弱和阳,的人,多见烦躁,口渴,面部红肿,头痛,出血。现代医学中有中医发烧,血液和心血管疾病的潜在趋势。

3

火型体饮食调养

不要吃辛辣的食物,例如百合,莲子,红枣,竹叶,麦冬等,以抚慰心灵。

1

型土壤的特征

肤色偏黄,头大,脸圆,肩膀宽,腹部大,四肢匀称。肌肉饱满,稳定而轻快。这种人通常能够承受秋季和冬季的季节,并且在春季和夏季尤其是炎热的夏季容易患病。

2

型土壤易患疾病

脾胃消化系统疾病。

3

土壤类型的饮食调养

您可以选择黄色食品,因为黄色对应于五种元素中的土壤,例如小米,玉米,土豆,南瓜,地瓜,柑橘,香蕉等,因此可以保护脾胃。

1

黄金体质特征

肤色为白色,脸小,肩膀小,腹部和手脚小,脚跟坚硬而厚实,动作迅速。这种人通常可以容忍秋冬季节,在春季和夏季容易患病。

2

型黄金易患疾病

呼吸系统疾病和皮肤疾病。

3

调养体质的金质饮食

黄金气体干燥,应适当食用,例如百合,银耳,杏仁,葡萄柚和枸杞子。

1

水型机身特性

肤色为黑色,头部较大,脸颊较宽,肩膀较窄,腹部和臀部较大,走路时经常摇动身体。头发浓密发黑,感冒很温暖。这种人通常可以容忍秋冬季节,在春季和夏季容易患病。

2

型水易患疾病

肾病和骨骼和关节疾病。

3

水型身体饮食调养

避免在饮食中受凉,并进食具有增温作用的食物,例如羊肉,黑芝麻,核桃,姜,小茴香和肉桂。

本文内容仅供临床参考,非中医不得尝试。

图形的内容来自Internet。如果有任何侵权,请与我们联系以将其删除。

⊙大医本草堂问诊咨询,请在私人信件或文章的评论区域留言

目前,亚健康状态的人越来越多,尤其是空调房里的白领,工作压力大,久坐等因素容易导致“亚健康”的困境。

我们如何管理身体?不同体质的人有不同的调节方法吗?更重要的是,您知道自己是哪种体质吗?

人类体质的分类最早见于《内经》。该书提出了着名的“五线体质”分类,将人分为五类:“金”,“木”,“水”,“火”和“五线”。 “泥”。不同的宪法类型。

此五行体格主要基于生活在不同地区的人口,对每个地区的一般身体特征,人格特征和易感疾病进行分类,并归纳出五种不同的体格。对体质进行分类的最早尝试之一也是道教医生对患者进行系统分类的开始。

检查一下,看看您属于哪个体格?

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木型体特性

脸色苍白,绿色,身材苗条,小头,长脸,宽肩,直背,身体瘦弱,手脚灵活,关节柔韧性好。这些人通常能够容忍春季和夏季,并且在秋季和冬季容易患病。

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型木材易患疾病

中医肝胆疾病和现代医学神经系统疾病。

3

型木质饮食调养

疏熟解郁和调理脾胃为主,宜多食脾胃产品。您可以吃豆腐,土豆,姜,洋葱,笋,山药,猪肉,鸡蛋等食物,还可以喝玫瑰花茶,山药粥,黑芝麻糊等。

射击

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射击型主体的特点

脸红,身体饱满,肩膀肌肉宽阔,动作迅速,性格急躁,人笔直,思维敏捷。这些人通常能够容忍春季和夏季,并且在秋季和冬季容易患病。

2

型火很容易感染疾病

阳气虚弱和阳,的人,多见烦躁,口渴,面部红肿,头痛,出血。现代医学中有中医发烧,血液和心血管疾病的潜在趋势。

3

火型体饮食调养

不要吃辛辣的食物,例如百合,莲子,红枣,竹叶,麦冬等,以抚慰心灵。

1

型土壤的特征

肤色偏黄,头大,脸圆,肩膀宽,腹部大,四肢匀称。肌肉饱满,稳定而轻快。这种人通常能够承受秋季和冬季的季节,并且在春季和夏季尤其是炎热的夏季容易患病。

2

型土壤易患疾病

脾胃消化系统疾病。

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土壤类型的饮食调养

您可以选择黄色食品,因为黄色对应于五种元素中的土壤,例如小米,玉米,土豆,南瓜,地瓜,柑橘,香蕉等,因此可以保护脾胃。

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黄金体质特征

肤色为白色,脸小,肩膀小,腹部和手脚小,脚跟坚硬而厚实,动作迅速。这种人通常可以容忍秋冬季节,在春季和夏季容易患病。

2

型黄金易患疾病

呼吸系统疾病和皮肤疾病。

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调养体质的金质饮食

黄金气体干燥,应适当食用,例如百合,银耳,杏仁,葡萄柚和枸杞子。

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水型机身特性

肤色为黑色,头部较大,脸颊较宽,肩膀较窄,腹部和臀部较大,走路时经常摇动身体。头发浓密发黑,感冒很温暖。这种人通常可以容忍秋冬季节,在春季和夏季容易患病。

2

型水易患疾病

肾病和骨骼和关节疾病。

3

水型身体饮食调养

避免在饮食中受凉,并进食具有增温作用的食物,例如羊肉,黑芝麻,核桃,姜,小茴香和肉桂。

本文内容仅供临床参考,非中医不得尝试。

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