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?吃可可粉、醋泡豆可以减肥降血压?营养师辟谣:并不会有效果

吃可可粉,醋泡豆可以减肥和降低血压吗?营养学家的谣言:没有效果

近年来,关于可可粉的讨论越来越多,但无一例外,它都是关于可可粉的好处。据说可可粉可以减肥,据说可可粉可以降低血压。我今天会告诉你,这些陈述是不可信的。

什么是可可粉?事实上,可可粉是从可可树顶部形成的水果。它最初由可可豆制成,然后加工以获得可可粉。同样的可可豆也可以通过加工制成可可饼。是这么简单的食物,它能发挥减肥效果吗?

虽然这句话在生活中很多,但我们仍然要看现实的真相。在欧盟食品安全局的评估中,发现可可粉不能维持一个人的正常体重。如果你的体重超出健康范围,吃可可粉减肥是非常不可靠的。

而且,不要忽视这个问题,也就是说,并非所有的可可粉都是低脂肪,而一些可可粉是中等脂肪和高脂肪。如果你每天都吃高脂可可粉,虽然很香,但你真的不能减肥,更不用说巧克力中的可可粉了。

这种糖大多是糖,不仅没有帮助减肥,它还可以产生相反的效果。因此,可可粉不能减肥。除了这种物质外,还有其他食物,如喝茶和饮用水。也很难达到减肥的效果。需要减肥的人控制体重和饮食。

可可粉可以降低血压吗?在一项研究中,发现可可粉中含有黄酮类化合物,对高血压患者有益。但如果是降低血压,每天吃药,那就无济于事了。仍然很少有人直接吃可可粉。在食品加工中,可可粉还用于各种食品,例如巧克力,牛奶,咖啡和蛋糕。

当你吃某种食物时,你可以看一下后面的食材清单。标有可可粉的成分表明存在这样的物质。特别是在巧克力中,这种物质更多。对于高血压患者,如果你吃黑巧克力,如果是巧克力奶油,巧克力等等。

它不仅具有降低血压的好处,而且没有减肥的好处。可可粉是这样的,对于人们说其他降血压食物,如醋浸泡黑豆,洋葱等,每个人都不应该考虑它。人们在高血压时需要做的是与医生合作,服用抗高血压药物,并通常通过饮食,运动等进行调整,这是稳定血压应该做的。不可能依赖某种食物。

07: 26

来源:爆炸性营养课堂

吃可可粉,醋泡豆可以减肥和降低血压吗?营养学家的谣言:没有效果

近年来,关于可可粉的讨论越来越多,但无一例外,它都是关于可可粉的好处。据说可可粉可以减肥,据说可可粉可以降低血压。我今天会告诉你,这些陈述是不可信的。

什么是可可粉?事实上,可可粉是从可可树顶部形成的水果。它最初由可可豆制成,然后加工以获得可可粉。同样的可可豆也可以通过加工制成可可饼。是这么简单的食物,它能发挥减肥效果吗?

虽然这句话在生活中很多,但我们仍然要看现实的真相。在欧盟食品安全局的评估中,发现可可粉不能维持一个人的正常体重。如果你的体重超出健康范围,吃可可粉减肥是非常不可靠的。

而且,不要忽视这个问题,也就是说,并非所有的可可粉都是低脂肪,而一些可可粉是中等脂肪和高脂肪。如果你每天都吃高脂可可粉,虽然很香,但你真的不能减肥,更不用说巧克力中的可可粉了。

这种糖大多是糖,不仅没有帮助减肥,它还可以产生相反的效果。因此,可可粉不能减肥。除了这种物质外,还有其他食物,如喝茶和饮用水。也很难达到减肥的效果。需要减肥的人控制体重和饮食。

可可粉可以降低血压吗?在一项研究中,发现可可粉中含有黄酮类化合物,对高血压患者有益。但如果是降低血压,每天吃药,那就无济于事了。仍然很少有人直接吃可可粉。在食品加工中,可可粉还用于各种食品,例如巧克力,牛奶,咖啡和蛋糕。

当你吃某种食物时,你可以看一下后面的食材清单。标有可可粉的成分表明存在这样的物质。特别是在巧克力中,这种物质更多。对于高血压患者,如果你吃黑巧克力,如果是巧克力奶油,巧克力等等。

它不仅具有降低血压的好处,而且没有减肥的好处。可可粉是这样的,对于人们说其他降血压食物,如醋浸泡黑豆,洋葱等,每个人都不应该考虑它。人们在高血压时需要做的是与医生合作,服用抗高血压药物,并通常通过饮食,运动等进行调整,这是稳定血压应该做的。不可能依赖某种食物。

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